今日OPENの「都市農村交流センターお茶の里」でお昼を食べました。






12時ごろ自宅を出たんだけど　2.2km手前で渋滞でした。

OPNEが12時だったので　やっぱり家をでるのが遅すぎたって感じでした。

この施設は

農産物直売所や飲食施設があり、

地域の情報などを発信する休憩・情報スペース、茶の手もみや

そば打ち体験等ができる交流室、多目的広場や遊具等があります。

お昼はその飲食施設だったのですが

1時間待ちで14時50分にようやく食べ物に有りつけました（笑）

60分という時間制限のバイキングスタイルでした。

￥1080税込

おかずはこの写真のほかに3倍近くの種類がありました。

ミニケーキが6種類だったかな

アイスクリームは2種類、ゼリー関係のが3種類などのデザートもしっかり頂きました。

写真はすっかり撮り忘れています(-_-;)

お昼が遅かったため夕飯は食べたいという気が起こらなくて　

スムージー1杯だけにしました＾＾

1月24日に行ったランパス第3弾掲載のお店「炭焼鳥将軍　マトリョーシカ」





でも今日は「ランパスランチ」は止めて

気になっていた「オンタリオ牛　メガステーキ200ｇ」を注文。
普通、アメリカ産かオーストラリア産が多いのですが、

オンタリオ牛はカナダ産です。初めて食します。

￥1000税込

JAF会員証を提示すると10％引きになるので、ロイヤルホスト西鹿児島店に行って来ました。


サンシャインランチB（日替りランチ）で水曜日の
「カッテージチーズのシーザー風サラダ」+ビーフドリア+スープを注文。
￥950税込 - ￥95=￥855

量的にはちょっと物足りなかった感じ＾＾

バイキングが付いてないので　食べ終わったら、後何もすることがないので

もうさっさと帰った（笑）

これを読むと　痩せた人の腸内細菌を太った人に入れて　太った人の腸内細菌を入れ替えると

痩せるってこと？？　まだ研究段階だから　これからのことだろうけど

いいなあ（笑）

インターネットでキーワードとして　腸内細菌　でググってみたら

食物繊維を摂るといいような記事があったなあ。

ふんふんって読んでいたので　もう一度見ようと思ったら

探せられなかった(-_-;)


あったあった＾＾
別な記事だけど　ここに書いてあった＾＾
遺伝子、食物繊維、腸内細菌の３つに意外な関係、腸内フローラの新しい研究

買物ついでに「丸亀製麺　鹿児島店」でお昼を取りました。

「

武井壮がCMしている「Wカツカレーうどん」にしました。

￥590
ねぎは自分でトッピングしました。無料です。

以前行った時、ねぎを目一杯載せていた人を見かけました。

うどんが見えないのです（笑）。

そんなことやっていいんだと思い、次、行った時やろうとおもっていましたが、

今日はすっかり忘れていました。これを書きながら思い出した（笑）