先月の新聞記事に「水出し緑茶」が

加齢やストレスによって低下してしまう「免疫力」をアップする効果があると

あったので紹介します。

現在、この「水出し緑茶の作り方」で作った「水出し緑茶」を

冷やしていただいていますが　大変おいしいです＾＾

これは　お勧めです＾＾



画像をクリックすると大きい画面なりますが、

念のため　作り方をまとめてみました。

水出し茶の浸出時間は1時間で十分。

それ以上おいても成分濃度はほとんど変わらない。

また室温に放置すると、数時間後から一般細菌が増加するので

冷蔵庫で作り冷蔵庫で保管がお勧め。

これからの季節、熱中症の予防にも良いとの事。

昨日書いた「抜け毛（薄毛）と　コラーゲン」の　新聞記事をUPします。


毎日、抜けていると　この先、わかってはいるけど

どうなっていくんだろうと思ってしまう(-_-;)

とは言っても　今更　歳も歳だから　諦めは付いているけど

少しくらいは抜けないよう努力するかな　　って思うわけですｗｗｗ

ちょっと古いですが、2015.05.12付 記事によると、

カカオポリフェノール（70％以上）含んだチョコレートを毎日25ｇ、４週間続けた結果

降圧効果があったという記事。


明治 チョコレート効果カカオ72% 　75g/箱　は、

1箱に１５袋はいっているので

75ｇ　÷15袋　＝5ｇ/袋

毎日５袋食べると

5ｇ×５袋＝25ｇとなる。

よって１日５袋まで食べるとよいことになる。

1箱は3日分あることになる。

先日(7／5)、このような記事が掲載されたのだけども

実は　記事が出る1週間くらい前に　

効果のありそうな2液タイプの洗浄液を東急ハンズで購入していて、

箱を開け、中身を確認し、使用方法を読んで、

いつでも掃除ができるよう準備しておこうと、思っていたら、記事がでたので

掃除は中止した。
￥2500くらいだった

封は切ったけども　返品できるかどうかだけど　東急ハンズに持っていってみようと思う。

本港北埠頭に寄港して、一般公開があったので行って来ました。

練習艦（しまゆき）昨年９／6に寄港して以来です。


今日土曜日は、護衛艦（やまぎり）に乗船できました。

↓は練習艦（しまゆき）です。


陸上自衛隊も岸壁で装甲車など展示していました。
←ゆるキャラでしょうか「マモルくん」です